Lösgodis

Det finns olika typer av sötningsmedel och en del ger nästan lika mycket kalorier som vanligt socker. I sockerfritt godis kan det förstås variera mellan de olika sorterna. Fråga gärna i affären om de vet vad just deras godis är sötat med. Det gemensamma är dock att det är vanligt att sockerfritt godis i stora mängder kan ha en laxerande effekt dvs. man kan få ont och bli gasig i magen. Detta i sin tur innebär att man inte kan äta så mycket. Om man tycker att vanligt lösgodis smakar bättre än det sockerfria kan det därför vara bättre att äta det vanliga fast i samma kontrollerade mängd. Det är ett val man själv måste göra utifrån tycke och smak men vanligtvis så tjänar man inte kalorimässigt på att välja det sockerfria före vanligt godis med socker i.